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IL LEGAME PADRE-FIGLI SI RAFFORZA CON LA CURA E IL TOCCO DEL MASSAGGIO

9 mesi ago · · 0 comments

IL LEGAME PADRE-FIGLI SI RAFFORZA CON LA CURA E IL TOCCO DEL MASSAGGIO

I padri di oggi hanno un interesse sempre più attivo ad esserci nella cura dei loro bambini, tuttavia, a questo interesse si accompagna un senso di insoddisfazione della loro capacità di formare una relazione significativa precoce con i propri figli poichè generalmente hanno a disposizione poco tempo, limitato alle sere e ai fine settimana e occasioni rispetto alle compagne.

I padri possono però ricorrere ad altri mezzi per costruire un legame valido come quello tra madre-figlio e che trascenda dalla fase di solo cambio del pannolino o di supporto alla cura come ad esempio il tatto e la ricerca ha dimostrato che il massaggio può fungere da elemento portante per il legame padre-figlio.

Il massaggio infantile per i nuovi padri può influenzare in modo sostanziale la qualità della relazione col proprio piccolo e i benefici del tocco sin dai primissimi giorni di vita del bambino da parte del papà sono numerosi.

Dopo aver massaggiato il proprio bambino i padri riportano:

  • aumentata sensibilità nei confronti delle esigenze del proprio figlio

  • maggiore consapevolezza di contribuire al benessere del bambino

  • una diminuzione dello stress

  • una maggiore autostima come genitore

Dagli studi condotti, i papà riportano che erano anche motivati ​​a trascorrere del tempo massaggiando il loro bambino per tre motivi:

  1. dare una pausa alla mamma
  2. aiutare a diminuire lo stress nel bambino

  3. apprezzare l’opportunità di godersi il loro bambino e l’intimo legame che stavano creando

Dal canto loro, i bambini massaggiati tendevano a salutare i padri con un contatto visivo più diretto, grandi sorrisi e maggiori vocalizzazioni.

Quando un legame viene forgiato nelle prime fasi, aumentano le probabilità di un rapporto forte e sano nella vita.

Regolari sedute di massaggio possono anche migliorare l’abilità del bambino di rilassarsi e spesso aiutano a migliorare i ritmi di sonno. È un momento in cui un bambino può vedere, sentire e annusare il proprio genitore (l’odore è molto importante per un bambino piccolo) e iniziare a formare connessioni e associazioni importanti. L’allattamento al seno ottimizza la coordinazione mano-occhio; il massaggio e i movimenti semplici, come incrociare le braccia davanti al torace, e tirare ogni dito a turno a sua volta può migliorare la coordinazione e le capacità motorie.

Il massaggio stimola l’ossitocina (l’ormone dell’amore e del legame) sia nel donatore che nel ricevente, e i benefici del contatto possono effettivamente iniziare prima della nascita; il primo massaggio di un bambino può essere mentre sono ancora nel grembo materno. Incoraggio i padri a stringere e massaggiare delicatamente la pancia crescente della futura madre e a sintonizzarsi con il loro bambino e i propri sentimenti riguardo al loro bambino. È un ottimo modo per i papà di sentirsi più coinvolti nella gravidanza.

Inoltre, imparare il massaggio infantile può aiutare i papà a superare “l”ansia” di toccare il neonato. La paura spesso più grande da parte dei padri è: “le mie mani sono così grandi che ho paura di fare male al bambino”. Durante il corso di massaggio i papà imparano a toccare, capire, conoscere ed essere sensibili verso il neonato.

La partecipazione al corso e il riproporre la sequenza di massaggio nell’intimità della propria casa contribuirà a rinforzare il legame madre-padre-figlio, fornendo un momento di unione in cui ogni genitore si sentirà fortificato e rasserenato nel proprio fondamentale ruolo.

VITA DI COPPIA: 3 INGREDIENTI CHE NON POSSONO MANCARE

10 mesi ago · · 2 comments

VITA DI COPPIA: 3 INGREDIENTI CHE NON POSSONO MANCARE

La coppia che non scoppia

Quando incontro persone il cui matrimonio ha raggiunto le nozze d’oro, la prima domanda che mi viene spontaneo fare è “Qual è il segreto?” o “Come si fa?”… E puntualmente, dopo una prima risposta in cui si fa notare che la società è diversa, i ruoli della donna sono cambiati, ora ci sono molte più occasioni di distrazione ecc. ecc. Quasi tutti dicono che alla base  di una relazione duratura ci vogliono tanta pazienza e rispetto.  Indubbiamente questi sono elementi indispensabili nella vita di coppia ma bastano perché una relazione possa definirsi appagante e serena? O sono una ricetta facile da dire per il quieto vivere?

L’apparente facilità con la quale le coppie di oggi si trovano di fronte a separazioni e fallimenti, ci porta a interrogarci spesso sugli elementi di fragilità della diade invece che su quelli di forza e vitalità. Se volessimo invece porre l’accento su questi ultimi, quali devono essere le dimensioni che devono essere sempre presenti nella vita di coppia perché non scoppi?

Le tre componenti essenziali della relazione

Jole Baldaro Verde e Roberto Todella, nel loro libro “Luci e ombre nella vita di coppia oggi”, paragonano la stabilità della coppia a un triangolo. I suoi 3 lati rappresentano le tre componenti essenziali di una relazione:

  1. L’INTIMITA’ EMOTIVA
  2. LA PASSIONALITA’
  3. LA PROGETTULITA’

Quale che sia la fase di vita della coppia (formazione della relazione, fase della transizione alla genitorialità, coppia in fase adulta anziana ecc.) i tre lati del triangolo devono essere tutti presenti e attivi affinchè la relazione non si interrompa.

L’intimità emotiva permette di riconoscere l’altro come compagno di vita, punto di riferimento affettivo e complice cui fidarci e affidarci sia nei momenti di benessere che in quelli di difficoltà.

La passionalità erotica significa garantire l’espressione degli aspetti più liberi, intimi e istintivi del nostro comportamento, rispettare e riconoscere l’altro nella sua completezza.

La progettualità, intesa come programmare il week end fuori porta, l’acquisto di una casa o la scelta di diventare genitori, consente alla coppia di proiettarsi in un futuro condiviso.

3 ingredienti presenti in parti uguali

Cosa accade invece se i tre lati del triangolo non sono sufficientemente rappresentati?

Priva di intimità erotica la relazione diventa amicizia, appoggio affettivo e penalizza non solo il bisogno sessuale e l’eros ma mortifica anche il senso di appartenenza al proprio sesso, quell’essere maschio e femmina il cui specchio sono il desiderio e il rapporto sessuale.

Una coppia dove invece è carente la progettualità si appiattisce e si logora sul presente. Ma anche di sola progettualità la coppia muore: organizzare e programmare la vita quotidiana, i figli, il lavoro, le vacanze trasforma la coppia in una società di servizi dove presto o tardi si insinua il tarlo di ciò che manca: passione ed emozioni chiedono la loro parte e facilmente vengono cercate “altrove”.

La casa come luogo fisico di condivisione non crea necessariamente l’intimità, si può organizzare e gestire efficacemente questo spazio comune adattandolo alle proprie esigenze, del partner e dei figli e viverlo senza però abitarlo intimamente.

Si vede quindi come la vita di coppia non necessita solo di questi tre ingredienti ma che siano presenti in parti uguali. Intimità, passionalità e progettualità devono essere adeguatamente rappresentati affinché la coppia non si senta schiacciata e penalizzata dalla vita a due.

Un triangolo che se all’inizio è facile costruire, necessita di impegno e attenzione per mantenerlo.

Cosa posso fare per avere tutto questo?

Bene, puoi fare molto, puoi fare praticamente tutto e se non sai come, ora sai che è comunque possibile e che c’è qualcuno che  può aiutarti a realizzarlo.

 

ALCUNI NEONATI PIANGONO PIU’ DI ALTRI?

10 mesi ago · · 0 comments

ALCUNI NEONATI PIANGONO PIU’ DI ALTRI?

Quasi sempre, un bambino che piange con facilità e insistenza può essere causa di stress per i genitori che, al crescere del pianto, iniziano a sentirsi in qualche modo responsabili del comportamento del bambino e a temere che le persone li giudichino in modo severo considerandoli inesperti.

Puo’ un massaggio alleviare le coliche del bambino?

12 mesi ago · · 0 comments

Puo’ un massaggio alleviare le coliche del bambino?

Uno dei disturbi più diffusi nei primi mesi di vita del bambino è dato dalle coliche.

Queste solitamente iniziano a presentarsi nella seconda settimana di vita del piccolo raggiungendo il picco di episodi attorno alle sesta settimana per poi risolversi gradualmente dopo questo arco di tempo.

Esercizio breve e semplice per connettersi con se stessi

3 anni ago · · 0 comments

Esercizio breve e semplice per connettersi con se stessi

Agosto, tempo di ferie e per molti di mare.
Avete mai pensato che il mood rilassato e la location balneare sono condizioni ideali anche per permettere l’apprendimento di qualcosa di nuovo?
In particolare un nuovo modo di stare con se stessi, di concedesi una coccola quotidiana, con impegno, costanza e la consapevolezza di prendersi cura di se stessi come primo passo per il proprio benessere.

Come sopravvivere alla vacanza con i figli

3 anni ago · · 0 comments

Come sopravvivere alla vacanza con i figli

Sì, il titolo sembra essere drastico ma oltre a un pizzico di ironia devo ammettere che spesso mi sono trovata di fronte a genitori allarmati all’idea di passare l’intera giornata con i propri piccoli fino a ricevere rivelazioni ben più disarmanti quali: “non vedo l’ora di tornare al lavoro così mi riposo”.